・帆立のバター焼き

・ほうれん草とコーンの炒めもの

・煮しめ

・春雨スープ

・鮭のホイル焼き

・ひじき煮

・わかめとツナの和え物

・かきたま汁

・七草粥

・鯖焼き

・漬け物

・きんぴらごぼう

・すまし汁

・エビフライ

・牡蠣フライ

・タルタルソース

・ブイヨンスープ

・鯛飯

・煮しめ

・ほうれん草のおひたし

・かす汁

・焼き鮭

・しいたけのバター焼き

・切り干し大根の煮物

・けんちん汁

・カツオのたたき

・ミネストローネ

・大学芋

・すまし汁

・鮭のホイル焼き

・たまごとほうれん草の炒めもの

・ワカメとえのきの和え物

・あさり汁

・さばの塩焼き

・きんぴらごぼう

・だし巻きたまご

・豚汁

・イカの野菜炒め

・きゅうりとツナの和え物

・十六穀米

・かす汁

・たらの煮付

・野菜炒め

・揚げだし豆腐

・かきたま汁

・エビチリ

・春巻とシューマイ

・ウェイパースープ

・さわらの西京焼き

・煮しめ

・白和え

・すまし汁

・さばの塩焼き

・ほうれん草の煮びたし

・卯の花

・あら汁

・天ぷら

（にんじん・なす・しいたけ

　ピーマン・かぼちゃ・さつま芋

　ふぐ・大根おろし）

・柿

・すまし汁

・鮭のホイル焼き

・ほうれん草とベーコン炒め

・炊き込みご飯

・たまごのみそ汁

・かつおのたたき

・揚げだし豆腐

・茶碗蒸し

・なめこのみそ汁

・さばの味噌煮

・煮しめ

・なすの煮びたし

・すまし汁

・さんまの塩焼き

・ひじき煮

・きゅうりとタコの酢の物

・なめこ汁

・鮭のホイル焼き

・茶碗蒸し

・揚げだし豆腐

・かす汁

・うな丼

・野菜炒め

・豚汁

・いかと大根の煮付け

・なす煮びたし

・卯の花

・かきたま汁

・さばの塩焼き

・冷奴

・ほうれん草とベーコン炒め

・ブイヨンスープ

・エビチリ

・中華煮

・かきたま汁

・いかの串焼き

・ひじき煮

・ごま豆腐

・すまし汁

・天ぷら

　(左上から) たこ・ナス・さつまいも

　人参・ピーマン・アジ・かぼちゃ

　しいたけ・大根おろし

・天つゆ

・みそ汁

・カツオのたたき

・揚げ出し豆腐

・茶碗蒸し

・すまし汁

・あじの塩焼き

・煮しめ

・たこときゅうりの酢の物

・みそ汁

・ミルフィーユ鍋

・ほうれん草の白和え

・さばの塩焼き

・けんちん汁

・冷や汁

・たらのあんかけ

・ゴーヤチャンプルー

・大学いも

・カレイの煮付け

・ごま豆腐

・ひじき煮

・かきたま味噌汁

・クリームコロッケ

・エビフライ

・アスパラの肉巻き

・コーンスープ

・韓国風ハンバーグ

・スンドゥブチゲ

・鮭のホイル焼き

・ニラたま

・切り干し大根の煮物

・あら汁

・イカとパプリカの野菜炒め

・揚げだし豆腐

。ツナときゅうりとわかめの酢の物

・豆乳汁

・さんまのみりん干し

・ほうれん草とベーコン炒め

・おから

・あさり汁

・天ぷら

・つゆ

・りんご

・みそ汁

・ぶり大根

・里芋の煮しめ

・茶碗蒸し

・かす汁

・鯛めし

・高野豆腐

・ほうれん草の白和え

・すまし汁

・ミネストローネ

・かつおのたたき

・かぼちゃの煮付け

・さばの味噌煮

・黒豆

・冷奴

・ほうれん草のおひたし

・かきたま汁

・エビチリ

・中華煮

・春雨スープ

・西京焼き

・きゅうりの梅肉和え

・ひじきの煮物

・すまし汁

・鮭のホイル焼き

・きゅうりともずくの酢の物

・煮しめ

・みそ汁

・鮭ごはん

・野菜炒め

・豚汁

・卵豆腐

・アジの塩焼き

・芋炊き

・たこときゅうりの酢の物

・もずくの味噌汁

・オコゼの唐揚げ

・ひじきの煮つけ

・きゅうり、わかめ、ツナの酢の物

・溶き卵と白ねぎの味噌汁

・鯛めし

・揚げ出し高野豆腐

・煮しめ

・かす汁

・鮭のアルミホイル焼き

・切干大根の煮物

・ほうれん草のおひたし

・あら汁

・タラのゆず味噌焼き

・白和え

・かぼちゃの煮物

・黒豆煮

・けんちん汁